食事制限はありますか？ | 東近江市八日市にある耳つぼダイエットと本格整体｜よつば整体院

基本的には食事制限はありませんが、糖質や脂肪の多い食品を摂る量を減らした方が早くやせることができます。予定通りダイエットが続けば、自ずと食べる量は減っていきますので、それほど意識しなくても大丈夫です。逆に急激に減らすよりも3食きちっと適正に食べた方が健康的に痩せることができます。